A_ADITIVOS_NEW
22 Jul

Aditivos alimentares com a função de corantes

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

A correria do dia a dia aumenta a necessidade de termos alimentos de longa duração e de termos refeições prontas a consumir, o que aumenta o recurso a alimentos industrializados […]

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A_CHURRAS_
12 Jul

Churrasco com prazer e saúde

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

Terminar o dia de praia com um churrasco entre amigos parece sempre uma festa e é dos finais preferidos para os dias de verão. Mas se a praia chama bikini […]

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A_NUTRICAO_DESP
05 Jul

Alimentação para desportistas

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

Um desportista antes de mais deve ter uma alimentação saudável, pois não necessita só de mais calorias mas também mais de todos os nutrientes. Para obter as vitaminas e os […]

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A_AGUA_NUTRICAO
28 Jun

Como ingerir água?

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

Com o Verão instalado as temperaturas sobem e todos nós aquecemos. O organismo tem de arrefecer e suar com o objectivo de manter a temperatura do corpo adequada a todas […]

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A_ALMOCO
21 Jun

Levar almoço para o trabalho

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

Quem já não passou por momentos com fome em que pensa que consegue “comer uma vaca” mas depois de comer qualquer coisa que apazigua o estômago facilmente reconhece que já […]

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A_SISTEMA_IMUNITARIO
14 Jun

Reforçar o sistema imunitário

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

O nosso organismo consegue defender-se de toxinas ingeridas ou produzidas por ele mesmo, desde que para isso sejamos capazes de fornecer os nutrientes gastos nessas funções. Vamos a isso… Esses […]

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A_FRUTAS
06 Jun

Alimentação de mochila

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

O que levar para um dia de praia? Todos os praticantes de desportos de mar, ao preparar-se para um dia de praia, saboreiam bem o significado da típica expressão portuguesa […]

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A_ABACATE
24 Mai

Os benefícios do abacate

By / on Destaques , Noticias , Nutrição

O abacate (Persea americana), ao contrário dos outros frutos, tem baixo teor de açúcares e contém uma boa quantidade de gordura monoinsaturada, o mesmo tipo que constitui maioritariamente o azeite. […]

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A_KUSHIKA_CHA
16 Mai

O Chá Kukicha

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

O Kukicha (Chá de 3 Anos) é considerado um presente dos Deuses. É o chá mais utilizado na macrobiótica por todo o Mundo. “O nome “Três Anos” advém do facto […]

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A_PEQ_ALM
08 Mai

Pequenos Almoços saudáveis

By / on Destaques , Dicas , Nutrição

Para quem não come produtos animais, normalmente o pequeno-almoço é uma incógnita. O que comer sem ser queijo, manteiga, leite, iogurtes? Ora bem, existem variadíssimas possibilidades. Umas que aparentemente podem […]

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