A_SOLLLL
19 Jun

Evitar os perigos do sol

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Agora que o Verão está à porta e chega, esperemos, esta Sexta Feira, deixamos aqui alguns cuidados a ter com a exposição solar mais comum nesta época. O sol é […]

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A_CELULITE_
13 Jun

Dicas para travar a celulite

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A celulite é o pesadelo de muitas mulheres (embora os homens também possam ter!), essencialmente caracterizada pelo surgimento de ondulações na pele, que fica com um aspecto de casca de […]

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A_OLHOSSSSS
19 Abr

10 Mandamentos da Saúde Ocular

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Principalmente para quem passa muito tempo ao ar livre a praticar desporto, a passear ou a trabalhar até, deve ter especial atenção no que respeita a sua saúde ocular. Algo […]

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AAA_POST_A
05 Abr

Ter uma boa postura

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Tenho uma boa postura? Tenho os meus segmentos corporais alinhados? Como posso avaliar a minha postura? Existe uma postura ideal? Estas são questões que nos surgem recorrentemente e que merecem […]

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A_sal_marinho
19 Mar

Os benefícios do Sal Marinho Integral

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Tomar um banho de mar é sempre muito relaxante. Por isso mesmo, associamos essa sensação às férias, à ausência de stress, ao verão. No entanto, não é apenas essa a […]

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ARNICA_NEW
05 Mar

Tratamentos naturais para lesões

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Praticar desporto é quase sempre, mais tarde ou mais cedo, sinónimo de lesões. Lesões essas que nos condicionam e nos fazem tomar medicamentos sem fim, muitas vezes com poucos resultados. […]

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A_SEDENTARISMO
01 Fev

Combater o sedentarismo

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Talvez já tenhas ouvido falar da importância dos 10.000 passos diários. Se considerares que o tamanho de uma passada média de uma pessoa é de 1 metro, estamos a falar […]

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A_BOTIJA_QUENTE
15 Jan

Calor que faz tão bem

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Uma bolsa de água quente e uma toalha aquecida e molhada são alguns dos instrumentos para combater as dores chatas na musculatura. Descobre por que o calor faz tão bem. […]

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ABDO_NEW
02 Jan

Dicas para um abdómen de ferro

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Não são só os exercícios aeróbios que ajudam a afinar a barriga. Confere outros factores que contribuem para que a pança não fique inchada. Ter um abdómen malhado é o […]

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ANEW_2F
17 Dez

Mais tempo é mais saúde

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Nos últimos anos têm-nos vindo a pedir para “fazer mais, com menos”. Não é esta a nossa proposta de hoje. Hoje, propomos-te que faças mais com o mesmo; lançamos aqui […]

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