適切な運動には筋力を鍛え上げる他

ビタミンについては、極端に口に入れても尿に成り代わって体外に出されてしまうだけですから、無駄になると認識していてください。サプリメントにしても「体を強くしてくれるから」という理由で、単純に飲めばよいというものではないこと … [Read more…]